四季线上／李姵莹 综合报导

《医学大联盟》本集将带大家了解疲惫过头会有哪些健康疑虑？以及忙碌过后的短暂休息，从事哪些行为能够让我们的身心灵充电？根据2021年求职网公布最新的「生活疲惫指数」调查中，国人的疲惫指数又再次升高，值得⼀提的，竟超过9成的职场妈妈⼼中最想要做的事，就是想「暂时逃离家，让⾃⼰喘息⼀下！」

节目中代班主持人杨千霈询问来宾们「是否曾经有累到快往生的经验」时，陈为民立马接话说：「我不是曾经，我现在就累到快挂掉…！」陈为民进一步的说明，他因为个人兴趣，在今年砸下千万资本开了一间重机精品店，原本满心欢喜的他，近期却无奈的遭遇到员工们不约而同相继离职，导致近几个月来，除了基本的演艺工作外，还要顾店及管理精品店的大小事，变成蜡烛多头烧！他还开自己玩笑说，每次拖着疲惫的身躯顾店，当顾客上门看见他憔悴的样子，还以为是老闆的失智父亲坐在柜檯前睡着了！杨千霈回应说：「这么累，干嘛不把店收了」陈为民便回应说：「妳拿1千万顶我的店，我就收！」两人逗趣十足的对话，令众人啼笑皆非。

此外，节目进行到讨论下班在家休息时，最讨厌哪些事情来干扰，张䕒心便分享个人是最怕睡到一半被冷醒。原因是每到秋冬季节时，怕冷的她会需要盖厚棉被，可是家中成员没人像她这么怕冷，于是每次半夜老公都会偷偷开冷气，或是不跟她盖同一条被子，为了改善这个问题，张䕒心最后找到具有快速发热及保暖功用的好棉被。⼈的⼀⽣⼤概会花1/3时间在睡眠上，睡眠并不是浪费时间，亦不只是完成重要⼯作后的休息。睡眠最主要的功能是维持及调节⾝体重要系统的平衡。睡眠会影响我们的唿吸、⾎液循环、⼈体⽣长及免疫反应，甚⾄荷尔蒙及⼼情，所以有充足的睡眠对⼤脑非常重要，也只有睡眠时⼤脑才能趁这时候清除废物。更完整的健资讯都在每週一、二晚间10:15的《医学大联盟》。