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乳癌男女都会得!身体现「5异状」要小心…营养师供「8预防妙招」警告:3食物少吃

日期:2021.12.14

中天快点 记者陈冠萍/综合报导

 

身为女性的你,有没有定期检查乳房的习惯?根据国健署资料显示,乳癌是台湾妇女发生率第1位的癌症,发生高峰年龄约在45~69岁间,约为每10万名妇女,就有188~194人会罹患该疾病。那该如何降低罹癌机率?营养师刘怡里给出8点建议,并提醒大家:「要多重视乳癌预防的重要性!」

 

月经前后或平时洗澡时,你有没有检查胸部的习惯?根据国健署资料显示,女性乳癌标准化发生率及死亡率分别为69.1及12.0(每10万人口),每年会有逾万位妇女罹患乳癌,逾2,000名妇女死于乳癌,相当于每天约31位妇女被诊断罹患乳癌、6位妇女因乳癌而失去宝贵性命。

 

从上述数据可以发现,台湾受乳癌折磨的女性人数不少,且死亡率也不算低,那应该如何预防呢?营养师刘怡里给出8点建议,希望大家可以从饮食、生活习惯、运动加上定期检查,透过健康生活型态全方位的建立,来达到预防的效果,并且让大家能重视乳癌预防的重要性:

 

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