艺人潘若迪被封为「有氧天王」，因为长年热衷于运动健身，现在虽然已迈入63岁，但身体还相当健康硬朗。他近日上节目《女人我最大》，透露前阵子刚去做了健康检查，测出来的身体年龄甚至只有35岁，就连皮肤都变得更光滑细緻，令他深深感受到运动的重要性！
潘若迪已经保持运动习惯40年，平时作息也很健康，每天晚上11点就寝，早上7点起床去公园动动身体。虽然现在已经63岁，但他从未感受到更年期的不适，只有眼睛出现轻微老花症状，且食慾和性慾好像都降低了一些，但性功能依然正常，身体也没有明显的老化。
更神奇的是，潘若迪的皮肤甚至越来越好，甚至连脸上的斑都消失不见。他强调：「我真心觉得运动有好大的差别！」节目主持人蓝心湄也透露，蓝爸爸就是一直打高尔夫到老，60岁以后皮肤变得又嫩又滑，连毛孔都看不到，显见运动对抗老的效果有多好。
不过，蓝心湄也提出另一个观点，认为运动虽然对身体好，却不见得对每个人都有神效，潘若迪之所以可以这么健康，主要应该还是「在做自己喜欢的事」。他因为喜欢运动，把这件事变成工作和生活的一部分，所以每天都充满热情、心情愉悦，良好的心态对身体也带来正面影响。
