范時軒：我挑夏季保養品的重點是保溼、防曬，如果沒曬傷很嚴重，先去角質、敷面膜或蘆薈膠鎮定，接著再保養

專訪人物─范時軒（曾在台北捷運車廂鄭捷人事件後發起「我坐捷運、送您花」公益運動的女星范時軒，不愧是新生代優質女演員，輔仁大學新聞傳播系畢業，先後參與過「含笑食堂」、「在河左岸」、「紫色大稻埕」、「台北愛情捷運」、「陂塘」、「積木之家」等優質戲劇演出，近年來，電影作品一部接一部，像鴨子划水般努力耕耘好作品，閒暇之餘還擔任醫院、養老院志工，這樣的好演員走紅影壇只是遲早的事~）

文／劉子鳳 照片提供／艾迪昇傳播

http://idson.com.tw/admin/News/index.php?a=edit

1.盛夏時節來臨，妳（你）的肌膚最容易出現哪些惱人的問題？（例如：粉刺痘痘／泛紅過敏／曬斑雀班／出油脫妝／膚色不均…..）一旦問題發生，請問妳（你）是如何解決的？
A:夏天最容易出現的肌膚問題是臉部流汗、出油，尤其出外景，希望汗流身上、不要流在臉上，其實有點難度，因為我非常容易出汗，要用降溫的方法控制，否則容易長粉刺、痘痘，因為油、汗、妝混合會悶住毛細孔，我請朋友到日本買噴霧，一款噴在衣服上、一款噴在身上，有酒精、薄荷成份，噴在身上、衣服上瞬間降溫兩度，再用小電傘吹一吹，就比較不容易脫妝。
夏天太陽曬會長斑，拍棚內戲燈光猛烈也會長斑，長痘痘不僅容易色素沈澱，再曬更容易成斑，所以一定要小心避免（日曬、燈曬），否則幾月之後就會長成斑塊。

2.夏天容易出汗、出油，擦保養品特別容易感覺肌膚很油膩、不舒服，請問妳（你）夏天挑選保養品的重點有哪些項目？（例如：美白／保溼／淡班／控油／粉刺….）請推薦一、二件妳（你）認為最有效的抗夏保養品？
A:我挑夏季保養品的重點是保溼、防曬，如果沒曬傷很嚴重（曬得很嚴重就不敢去角質）先去角質、敷面膜或蘆薈膠鎮定，接著再保養。我不喜歡擦化妝水，覺得保養程序愈少愈好、擦化妝水沒有壞處也沒有好處，除非拔粉刺後需要收斂毛才使用。保養時直接上美白或緊實或保溼精華液，看肌膚狀況或心情使用，再用霜或凍膜薄敷，如果有拔粉刺，敷完面膜再按點茶樹精油，其它就不上了，如果當天肌膚敏感、脫皮、脫屑，再視肌膚狀況增加保養步驟。
我用直銷品牌「美樂家」的茶樹精油，它的茶樹很純，稀釋過放痘痘上滿有效的，大推！其它保養品則是有什麼、用什麼，我用蘭蔻小黑瓶覺得不錯，擦了很快吸收，保溼部份就不用擔心，我平常購物非常節儉，不會在專櫃買，在機場買50ml裝的小黑瓶大約只有市價六成！

3.妳（你）本身是天生雪白還是黃肌、古銅肌？贊不贊成「一白遮三醜」、「白為王、黑為奴」的古老說法？請分享自己使用過最有效的美白商品或者聽過哪些超級誇張的美白方法？
A:我的肌膚絕對不是白，是比古銅色白一點，只要到夏天每曬必黑，所以防曬要做好，否則曬了沒曬紅、曬傷，直接曬黑，如果沒積極防曬就完蛋了~，我不是不願擦美白，是根本來不及擦，因為擦了美白、美白效果還沒出現就黑了！但我不贊成「一百遮三醜」的說法，我認為只要肌膚狀況好，加上好的身體線條，看起來健康就ok。
之前我用過一款資生堂美白洗面乳還不錯，不僅肌膚健康透亮，而且膚色白一點，用它洗臉、洗手臂，手臂也有變白，但我的肌膚美白實在趕不上曬黑的速度，就像自強號追高鐵，之後就沒再用了。

4.現在很流行”吃”的美白法，韓國女星還很瘋DIY美白面膜、美白茶飲，妳（你）有沒有吃任何美白保健品或者有哪些私房美白小食譜可以分享給大家？
A:我會煮薏仁水喝，薏仁可以利尿、美白，另外，我也會煮紅豆水、紅棗枸杞水、白木耳湯來喝。我把檸檬冰完（放冰庫裡，冰過就不會苦）切片加白開水當水喝，一天喝一瓶，效果也不錯。皮膚容易黯沈時，如果有喝這些自己煮的美白飲品，持妝效果也會比較明顯。

5.近年來，牙齒美白的話題正夯，腋下、膝蓋、手肘關節、私密處乃至股溝的美白亦是網友們熱門討論的話題，妳（你）是否針對身體哪一個”局部”做特殊的美白保養或者醫美雷射？
A:我有用過美白牙齒的冷光保養，滿有效的，白了四、五個色階，但因為我本身愛喝咖啡、茶，之後就改用韓國製的美白貼片來美白牙齒，它不像牙套、類似貼紙，早上刷完牙就貼，貼完一邊化妝，約莫30分鐘就可以拿下，牙齒就變白了，貼太久會傷琺瑯質。
至於身體的”局部”如雙肘、雙膝只擦保溼乳液而已，雙肘、雙膝若要去角質就把洗臉機換成大刷頭，洗完澡順便去角質，或用「黑糖＋凡士林」搓手肘、膝蓋、嘴唇，當做去角質產品，再擦保溼乳液或身體護理油。

6.夏季有不少機會會去海邊或海島國家戲水、曬太陽，請問妳（你）是否曾經因為忽略防曬保養，造成肌膚紅腫、脫皮、曬傷甚至「拖鞋（背心、眼鏡）印」歷久不褪的慘痛經驗？當時是如何急救、降溫、修復、改善的？
A:我曾經曬得超黑，那時是22歲，大學剛畢業，經常主持運動會、演唱會，有一天從早上8點一直到中午12點都站在舞台上面對太陽，我只穿了無袖上衣、短褲，曬完之後身上居然就是一件上衣、短褲的印子，其它部位都是黑的，而且脖子、背部都曬傷了，更慘的是，我穿了球鞋、襪子，變成一雙黑腿、白腳。
還有一次出外景，太陽不大，穿人字拖的腳也變成一個「人」的印子，因為我曬完就像炭烤蝦一樣，先紅後黑、刺痛不已，曬後也只能用蘆薈膠厚敷，要持續敷兩、三晚才會降溫、修復。

7.即使身在都市，經常待在冷氣房，但外出日照一樣令人感到熾熱難耐，妳（你）出門一定會擦防曬保養品或防曬化妝品嗎？防曬品百百款，妳（你）挑選防曬品的標準是”高”防曬係數還是其它？（例如：保溼防曬／美白防曬／清爽防曬／抗老防曬….）
A:我很容易曬黑，所以我的保養品、化妝品都特別挑具有防曬係數的產品，早上的乳液就有spf20，之後隔離、防曬選一，隔離是一般出門時擦，防曬則是出外景或在外一整天時必擦，化妝品選有防曬係數的粉餅讓我在上妝、補妝時都可以增加防曬效果，化妝師再用臉部防曬噴霧幫我定裝又防曬，我的防曬不挑美白、抗老成份，只挑清爽型。
之前大家都說防曬品、防蚊液同時擦在皮膚上不好，只能二選一，妳會選哪一樣？若是我，我寧可給蚊子叮，也要噴防曬，哈哈！

8.可否分享一下你（妳）出門時必備的防曬小配備？（例如：防曬護唇膏／身體防曬噴霧／頭皮防曬噴霧／超大型遮陽帽／太陽眼鏡／陽傘／長袖襯衫….）
A:我出門必備大圓帽，有一款據說太陽折射後會有美白效果的帽子，我不相信，但還是有買！除了帽子，陽傘、長袖襯衫、身體防曬噴霧、防曬護唇膏都是出門必備的，夏天出門的包包好大，只差沒「袖套」，就可以改行賣玉蘭花了~

9.夏季不只臉部、頭皮容易出油長痘、腋下容易出汗飄異味，就連腳部也會長出汗皰疹，可否分享一下自己抗痘、抗汗的小撇步、貼身小物（例如：涼感衣／日本製沁涼脖圍or噴霧or腋下止汗貼）？
A:夏日抗汗，大推日本出品的降溫噴霧，我去寧波出外景，當地攝氏38度，卻穿了古裝，頭上飾品兩公斤、身上還有四、五件戲服配靴子吊鋼絲，幸好我用噴霧噴在衣服上，隔著戲服就覺得很涼！
提醒大家，這類降溫噴霧有分噴身體的、噴衣服兩款，千萬不要搞錯，我兩款都有買，像我出外景利用中間休息空檔，先脫外衣，用身體噴霧噴在胸口、背部，整個人就通體舒暢。

10.一般來說，運動可以改善體質，讓肌膚光澤有彈性，但夏天總是熱到令人懶得動，請推薦一下妳（你）在夏天秘密鍛鍊身體的方法？（最好是在家或公司別人不注意也能輕鬆完成的簡易鍛鍊方法）
A:我本身固定每禮拜去健身房接受專業的無氧訓練兩次以上跟打拳擊，如果沒時間上健身房，出外景會帶一條彈力帶，利用它的阻力做重量訓練，可以練手臂、深蹲或局部蹲，趁拍戲空檔隨時做一下，也推薦上班族上班帶個彈力帶，隨時做運動。