▲有「零負評主持」美譽的劉傑中，私底下保養也不馬虎。

文／記者呂佳恆　圖／艾迪昇提供

從主播轉戰演藝圈的劉傑中，過去因曾擔任三金紅毯主持，穩健台風加上流利口條，讓他擁有高人氣，受到不少廠商青睞，其實在工作上，他常因為眼睛問題所困擾，「我還蠻容易過敏的，像是鼻子、眼睛，尤其眼睛過敏時，常會泛癢且眼紅，人家看到常都覺得我是不是狀況不好，還是睡不飽。」劉傑中忍不住分享。

▲劉傑中曾因嚴重閃光，影響工作。

現在的劉傑中近視300多度，雖然不會影響日常生活，但過去卻曾因嚴重的閃光影響工作，他提及，以前在當主播時，當時讀稿機還是黑白螢幕，因為閃光緣故，每次播報時看到螢幕都會發出綠色的反光，一度嚴重影響工作。

▲▼工作常得長時間用眼的劉傑中，會不時提醒自己累了就要休息。

「雖然手稿看得清楚，但在播的時候隱約看到前面有那幾個字，所以當下就想說自己排列組合，唸起來比較順，結果把人名唸錯了。」談及因為近視發生的工作糗事，劉傑中有點不好意思說，有的字唸錯可能還好，但像是人名、地名或數字，唸錯就會非常明顯。

▲劉傑中自嘲小的時候為了想戴眼鏡，還想盡辦法讓自己近視。

劉傑中憶起小時候，因為很想戴眼鏡，還會故意躲在棉被裡或是故意不開燈，在暗的地方看東西，結果最後真的因此近視，「其實我們家的人眼睛都很好，我不容易近視，但當時一知道可以戴眼鏡時真的很開心，還指定要戴什麼款式的眼鏡。」

▲除了改善平時用眼習慣，劉傑中也會從飲食上著手保健眼睛。

因為度數不深讓劉傑中從未想過要去雷射手術，但也因為工作緣故，讓他開始戴起隱形眼鏡，他提到，過去當主播時在棚內工作，因為冷氣很強，戴隱形眼鏡就會感到眼睛乾澀，尤其主播在鏡頭前的模樣會被放大，眼睛一不舒服，鏡頭上都很明顯，「所以這時候濕潤度就很重要。」劉傑中不忘提醒。

在眼睛保健上，劉傑中也分享，自己從飲食上就常常吃對眼睛比較好的食物，像是鮭魚、菠菜、甜椒等，至於保健食品，則會偶而買決明子、葉黃素或是胡蘿蔔素等維他命來另外補充。

但除了從吃的方面保養眼睛，劉傑中也很注重平時生活習慣，他說，「像是平時用筆電工作，但因為我的筆電螢幕比較小，長時間使用下來，眼睛確實會不舒服，這時候就要聽聽自己的聲音，不時提醒自己，累了就要休息一下。」

▲劉傑中分享，出外時可以帶墨鏡來保護眼睛。

「另外，因為習慣在早上洗澡，所以我都會用熱毛巾敷眼睛，幫助眼睛放鬆，也確實敷完後，不僅眼睛比較舒服，也可以幫助自己醒過來。」劉傑中分享自己平時眼睛保健的小撇步，他說，因為工作緣故，很多時候都在戶外，所以都會提醒自己戴墨鏡，因為紫外線真的蠻傷眼睛的，「尤其開車的時候，躲不了陽光，這時候就可以戴墨鏡來保護眼睛。」